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产妇及哺乳期饮食须知

    发布日期:2018-6-14    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。產后有條件哺乳的母親,應力爭母乳喂養,保證嬰兒的正常生長成長。乳母的膳食營養,直接影響乳汁的質和量。若某些營養素供給不足,則動用母體的營養儲備,以穩定乳汁的營養

母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。產后有條件哺乳的母親,應力爭母乳喂養,保證嬰兒的正常生長成長。乳母的膳食營養,直接影響乳汁的質和量。若某些營養素供給不足,則動用母體的營養儲備,以穩定乳汁的營養成分,并逐漸使乳汁減少。故應重視均衡營養,保證機體的需要。

母乳是婴儿生长、发育最理想的食品。产后有条件哺乳的母亲,应力争母乳喂养,保证婴儿的正常生长成长。乳母的膳食营养,直接影响乳汁的质和量。若某些营养素供给不足,则动用母体的营养储备,以稳定乳汁的营养成分,并逐渐使乳汁减少。故应重视均衡营养,保证机体的需要癫痫病的治疗费用多少

一、饮食上的误区:

产后只喝粥不吃饭是错误的,因为粥汤主要是水份,营养较少,23天后产妇就感到乏力,头重脚轻,产后脑外伤容易诱发癫痫吗需要补充消耗掉的能量,尤其是剖腹产的病人,不排气不敢吃饭,病成都治疗癫痫最好的医院人十分痛苦,只有得到一定量的食物刺激后,胃肠道才能尽快恢复,尽早排气。

可用西洋参,黄岑加入鸡蛋、猪蹄汤中煎,由少量开成都哪家医院治疗成都哪家医院治疗癫痫病癫痫病始加起,根据情况逐渐加量,还可吃些大枣、乌鸡、甲鱼、海鲜等。

二、饮食介绍:

1、。由于产妇大量出汗和泌乳,水份丢失过多,可进食鱼汤、猪蹄、红枣、银耳汤等补益汤及小米粥、馄饨、面条等成都最好的癫痫医院食物。

2。剖腹产病人备有免奶免糖半流食。

3。 哺乳期妇女的饮食应尽量多样,易消化,食用优质蛋白。

保证全天的蛋白质供给量80120g(蛋类、乳类、瘦肉、肝、腰子、鱼、海产品);

鲜奶:每日12袋或豆浆(含优质蛋白,也是钙及维生素A、D、B12、B6的食物来源);

鸡蛋:每日13个(否则会大便干燥,食欲减退);

豆制品:每日200400g或肉每日

蔬菜:多样化,不限量(提供维生素、纤维素青少年癫痫护理需要注意哪些,维持人体正常代谢)

水果:多样化(提供维生素、纤维素,维持人体正常代谢)

海带:含碘

肝:血豆腐、黑木耳、补合肥哪家医院看癫痫最好

钙:每日



 
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