小编推荐：女人什么时候欲望最强烈？
一、最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。
选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为
柠檬和土豆含有多种维生素
對孕婦尤為合適。
二、最佳保胎蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时
菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见云南比较好癫痫医院的孕期并发症。
三、最佳饮料
绿茶乃微量元素的富矿，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食达14毫克，此外
绿茶含铁元素也较丰哈尔滨治癫痫哪家正规富，故常饮绿茶可防贫成都最好的癫痫病医院血
四、最佳酸味食品
孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘云南治疗癫痫大概多少钱分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制四川治疗癫痫病的医院胃酸的分泌
导致德阳治疗癫痫最好的医院消化成都哪家医院治疗癫痫病酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一癫痫治疗最好的方法 种补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益
