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五谷杂粮如何搭配吃出健康

    发布日期：2019-1-3    来源： 泵阀轴承网   编辑：笔名
核心提示：吃得过于精细、摄入过多营养等不合理的饮食习惯和结构，让现代人身陷亚健康状态，不妨多吃五谷杂粮，用杂粮类及豆类进行搭配，食材搭配主要根据个人具体情况，那五谷杂粮该如何吃呢？赶紧和小编一起了解一下吧



 
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